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O que Insônia e a qualidade do seu sono tem a ver com a sua roupa de cama?
A resposta mais simples para a pergunta acima é: TUDO!
Mas pra você entender preciso te explicar um pouco mais sobre o assunto então fica comigo aqui nessa leitura curta que tenho certeza que vai fazer muito sentido pra você!
Podemos resumir a insônia pela dificuldade de dormir ou de conseguir manter um sono contínuo sem interrupção durante a noite. Atualmente cerca de 73 milhões de brasileiros sofrem com insônia, segundo a Associação Brasileira do Sono (ABS).
Ela pode se manifestar por vários motivos, entre eles: estresse; ansiedade; depressão; dor crônica e uso de certos medicamentos. Abaixo irei listar algumas dessas causas e por fim te dizer qual a relação do seu sono com a sua roupa de cama. Pode parecer estranho, mas você vai entender!
Quais são as causas da insônia?
Hiperalerta: A insônia normalmente vai se manifestar em pessoas que têm um grau de alerta elevado, o famoso sempre alerta.
Estresse: Preocupações com finanças; saúde; família e trabalho mantém sua mente ativa durante a noite. Eventos estressantes como perda de emprego e divorcio também podem contribuir com a insônia.
Condições médicas: Alguns problemas de saúde podem contribuir como dor crônica; depressão; apneia do sono; síndrome das pernas inquietas, entre outras…
Medicamentos: Os que contém cafeína e outros estimulantes podem atrapalhar seu sono
Maus hábitos de sono: fazer atividades estimulantes à noite, dormir sempre em horários diferentes, assistir televisão ou usar o celular logo antes de dormir são alguns dos hábitos que podem interferir no seu ciclo de sono.
É recomendado ir ao médico para diagnosticar a insônia, ele irá avaliar suas queixas, hábitos e histórico para identificar fatores que podem ter desencadeado a insônia. O exame chamado polissonografia vai ajudar a identificar possíveis distúrbios que precisem de tratamento.
Mas afinal, o que seu sono tem a ver com sua roupa de cama?
Pode ser que você não sofra de insônia mas está apenas dormindo mal, então o resto deste artigo é para você.
Chegou a hora, vou te explicar agora o que sua roupa de cama tem a ver com a qualidade do seu sono.
Nós sabemos o impacto negativo que uma noite mal dormida pode causar na sua vida. E esse é um dos motivos que move a Casa Nix, melhorar a qualidade de vida de nossos clientes levando conforto e elegância até você.
Se você está com dificuldades para dormir ultimamente de uma olhada bem de perto na sua roupa de cama, como ela está? Velha? Talvez rasgada? O tecido é macio? E seu travesseiro? Faz quanto tempo que você trocou? Se ele tem mais de dois anos, 25% do peso dele podem ser ácaros.
Um jogo de lençol e um kit colcha com um tecido e um toque de qualidade daqueles que te abraçam e até acariciam sua pele. Um travesseiro macio que se encaixa na sua cabeça. Até um jogo de almofadas e uma peseira que combinem com a decoração do seu quarto são detalhes que podem fazer toda a diferença, pois a qualidade do seu sono está diretamente ligada ao conforto da sua cama, e poucas pessoas sabem disso.
Chegar em casa após um longo e cansativo dia de trabalho e ver uma cama confortável, bonita, bem decorada e arrumada (pensando aqui na minha enquanto escrevo esse artigo já me deu até sono Zzz) são detalhes que fazem a vida valer a pena. Faz sentido pra você?
Invista em conforto e qualidade de vida! Você merece!
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Referência: https://www.pfizer.com.br (acessado dia 03/11/2022 às 17h)